예방법

근감소증이란? 근감소증은 나이가 많아지면서 근육의 양, 근력, 근 기능이 모두 감소하는 질환을 의미한다. 우리 몸을 구성하는 기관 중 외모적으로나 대사적으로 중요한 기관들은 지방, 근육 및 골격계이다. 노령화에 따라 가장 보편적인 신체변화는 근골격계의 약화 및 지방량의 증가이다. 현재 보편적으로 노인에서의 지방량의 증가 결과 표현되는 생리현상은 대사성 질환의 유병률 위험성의 증가로 나타나고 골격계 감소의 결과는 골다공증 및 … Read more

입병 예방법과 중요성 입병은 건강에 해로운 다양한 요인으로 인해 발생하는 질병으로, 예방은 더 나은 삶의 질을 유지하는 핵심입니다. 올바른 식습관의 중요성 건강한 생활 습관 유지하기 스트레스 관리와의 연관성 접촉 감염 예방을 위한 방법 입병 예방을 위한 생활 습관 올바른 식습관 형성 입병 예방을 위해 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 식사에 필요한 영양소를 충분히 섭취함으로써 … Read more