좌골신경통, 원인.증상.자가치료 : 허벅지와 종아리가 통증이 발생하면 의심해보자!1

치열

좌골신경통이란? 좌골신경통은 의자에 앉을 때 엉덩이가 닿는 부위가 좌골이며, 좌골의 뼈 사이의 구멍(좌골절흔)을 통해 나오는 신경이 좌골신경입니다. 좌골신경은 허리뼈에서 엉치뼈까지의 각 척추골 사이에서 나오는 신경으로 이루어진 인체 최대의 신경다발로서 엉덩이 뒤를 통해 허벅지 뒤쪽을 지나 종아리를 거쳐 발끌까지 분포되어 있습니다. 좌골신경통이 있는 경우에는 오른쪽 그림처럼 신경(붉은색)이 지나가는 부위들에서 통증이 나타날 수 있으며, 골반, 허벅지, 종아리, … Read more

탈장, 중상.원인 : 배에 블록하게 솟아 오르면 위심해봐야한다!1

탈장

탈장이란? 탈장이란 신체의 장기가 제자리에 있지 않고 다른 조직을 통해 돌출되거나 빠져 나오는 증상을 말한다. 신체 어느 곳에나 생길 수 있지만 대부분의 탈장은 복벽에 발생하는데, 복벽탈장은 복강을 둘러싼 근육과 근막 사이에 복막이 주머니 모양으로 돌출되어 비정상적인 형태를 이루는 상태다. 주머니 속에 복강 내 장기가 포함되기도 한다. 탈장은 생긴 부위에 따라 여러 가지로 분류된다. 가장 흔한 … Read more

퇴행성관절염, 증상.원인.추천영양제 : 나이가 들수록 약해지는 관절 보호하자!1

퇴행성관절염

퇴행성관절염이란? 퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골의 점진적인 퇴행성 변화 및 손상으로 인해 관절 내 뼈와 인대 등이 손상되고 만성 염증이 동반되면서 통증이 생기는 질환으로, 만성 관절 질환 중 가장 유병률이 높습니다. 관절 연골은 신체의 노화뿐 아니라 비만, 과도한 관절 사용, 반복적인 외상 등에 의해서도 손상될 수 있습니다. 무릎은 퇴행성 관절염이 가장 흔히 생기는 관절입니다. 최근 노령화로 … Read more

지방간, 증상.원인.추천영양제 : 오른쪽 윗배에 통증이 느껴지면 의심해보자!1

간경화

지방간이란? 지방간은 간에 중성 지방이 축적된 상태를 말한다. 정상적인 간에는 지방이 간 무게의 5% 이하로 존재하지만, 그 이상으로 지방이 축적되면 지방간이라고 한다. 이것을 방치하면 일부에게서는 지방간과 함께 간세포에 염증이 생기는 지방간염이나 간이 딱딱해지면서 기능이 떨어지는 간경변으로 진행하기도 한다.   종류 지방간은 크게 알코올성지방간과 비알코올성지방간으로 나눈다. 알코올성지방간은 과한 음주가 원인이 된다. 알코올을 과하게 섭취하면 간의 대사 … Read more

위궤양, 증상.원인.추천영양제 : 속쓰림에 소화불량이 자주 일어나면 의심해봐야한다!1

위궤양

위궤양 원인 위궤양의 대표적인 원인은 헬리코박터 파일로리균 감염, 진통제 복용, 흡연, 스트레스 등입니다. 이 중에서 가장 흔한 원인은 헬리코박터균 감염입니다. 생활 속에서 스트레스를 계속 받아 위 점막의 방어 체계가 약화되었거나 위산이 과다 분비되면 발생할 수 있습니다. 그러나 위산 분비가 증가하지 않아도 궤양이 발생합니다. 따라서 위산 분비보다는 위장 점막의 병적인 변화로 인해 위궤양이 생깁니다. 진통제(해열, 진통, … Read more

만성 신부전, 증상.원인.추천영양제 : 식욕이 없다면 의심해봐야한다!1

만성 신부전

만성 신부전이란? 만성 신부전은 3개월 이상 신장이 손상되어 있거나 신장 기능 감소가 지속적으로 나타나는 것을 말한다. 만성 신부전은 신장의 손상 정도와 기능의 감소 정도에 따라 다음의 5단계로 나누어지며, 잘 관리하지 않으면 마지막 단계로까지 악화되어 결국은 투석이나 신장이식과 같은 신장대체 요법을 해야 한다. – 1단계: 신장 기능 검사상 정상 혹은 소변검사상 이상이 관찰된다.   – 2단계: … Read more

척추피로증후군, 증상.원인 : 장시간 방치한다면 디스크발병 높아진다!1

척추피로증후군

척추피로증후군이란? 오랜 시간 앉아 있을 때 몸이 찌뿌둥하거나, 목과 어깨에 힘이 들어가 뻐근함을 느끼는 경우, 허리에 통증을 느끼는 등 척추에 피로감이 생기는 증상을 말한다. 예를 들면 좁은 자동차 좌석에서 올바르지 않은 자세로 하루 종일 운전을 하는 것을 떠올리면 되겠다. 특히 엉덩이를 앞으로 빼거나 한쪽으로 체중을 싣는 등 삐딱한 자세는 허리를 꼿꼿이 세우고 긴장을 하는 경우 … Read more

근감소증, 증상.예방법.영양제추천 : 몸무게가 1년에 10kg빠지고 걸음걸이가 느려지면 의심해야한다!1

정력에 좋은 음식

근감소증이란? 근감소증은 나이가 많아지면서 근육의 양, 근력, 근 기능이 모두 감소하는 질환을 의미한다. 우리 몸을 구성하는 기관 중 외모적으로나 대사적으로 중요한 기관들은 지방, 근육 및 골격계이다. 노령화에 따라 가장 보편적인 신체변화는 근골격계의 약화 및 지방량의 증가이다. 현재 보편적으로 노인에서의 지방량의 증가 결과 표현되는 생리현상은 대사성 질환의 유병률 위험성의 증가로 나타나고 골격계 감소의 결과는 골다공증 및 … Read more

컴퓨터시각증후군, CVS.증상.예방법 : 컴퓨터를 자주하는 당신 의심해봐야한다!1

컴퓨터시각증후군이란? 컴퓨터가 일반화되며 컴퓨터로 인한 다양한 증상들이 문제되고 있다. 특히 오랫동안 가까운 컴퓨터 화면을 보며 눈에 다양한 증상들이 나타난다. 컴퓨터를 오래 사용하면서 생기는 시각적 이상 증상으로, 눈이 침침해지거나 따끔따끔한 느낌을 받는다.     컴퓨터시각증후군 증상들 눈의 피로 두통 흐릿한 시야 안구 건조 목과 어깨의 통증   예방방법 1.눈이 편안하게 초점을 맞출 수 있기 위해선 얼굴과 … Read more

전립선비대증, 증상.치료.추천영양제 : 잦은 소변 마렸다면 의심해봐야한다!1

저활동성 방광

전립선비대증은? 전립선은 방광 밑에서 요도를 감싸고 있는 밤알 크기의 기관으로 남성에서만 존재하고, 정액의 일부를 생산한다. 전립선에 발생할 수 있는 대표적인 질환을 꼽으라면 40대 이전 젊은 연령층에서 주로 문제가 되는 전립선염이 있고, 50대 이후에 주로 문제를 일으키는 전립선비대증, 전립선암이 있다. 전립선은 40대 이후 노화가 진행되면서 오히려 점점 커지게 된다. 커진 전립선은 전립선을 통과하고 있는 요도를 누르게 … Read more